Для кого этот вебинар?
Этот вебинар для женщин, которые устали воевать со своим телом и хотят наконец понять, почему лишний вес возвращается снова и снова — даже когда, казалось бы, всё делаешь "правильно".
🔹 Вы — мама, набравшая вес после родов, и вам кажется, что вы потеряли себя и не можете вернуться к прежней форме.
🔹 Вы годами то худеете, то поправляетесь, как будто застряли в бесконечной игре в “йо-йо”: вес временно уходит, но возвращается снова — и уже с другом, вам никак не сохранить результат.
🔹 Вы переходили с диеты на диету, изнуряли себя тяжелыми тренировками, купили множество курсов по похудению - перепробовали всё, и внутри теперь живёт ощущение: "мне уже ничего не поможет..."
🔹 Вам кажется, что генетика и “наследственность” — приговор: “У нас в семье все пышные…”, “Я никогда не была стройной”.
🔹 Вы выросли в мире установок: “доедай все до последней крошки!”, “пока не доешь из-за стола не встанешь!”, “ты же в положении, должна есть за двоих”, “еду выбрасывать нельзя” — и эти сценарии до сих пор управляют размерами ваших порций.
🔹 За вашим перееданием скрываются эмоциональные боли, обиды, внутренние загоны, которые вы не привыкли озвучивать. Вместо слов — появляется еда под сериал, вы никак не почувствуете насыщения.
🔹 Вам тяжело отказаться от ужина “за компанию”, чтобы не обидеть близких. Родные с легкостью убеждают вас присоединиться к трапезе, а вы потом ругаете себя за слабость.
🔹 Вы чувствуете, что зависимы от “вкусняшек”, и не можете остановиться, пока не станет прям физически тяжело. А потом — вина и стыд.
🔹 Вам больно от того, что собственный ребёнок вас стесняется, или вы сами боитесь появляться на публике, потому что стесняетесь себя.
🔹 Вы едите мало, но всё равно набираете вес — из-за гормонального фона, ПМС, менопаузы или климакса. И кажется, что это уже навсегда.
🔹 Интимная жизнь ушла на паузу, потому что вы перестали чувствовать себя желанной.
🔹 Стресс, выгорание, тревожность — и как защитная реакция тело начинает набирать вес. Все это расстраивает еще больше, вгоняя в депрессию.
🔹 Вам говорили, что "толстых не берут на работу", "не любят", "не зовут замуж" — и вы поверили. Или, наоборот, выстроили броню из килограммов, чтобы не подпускать никого близко.
🔹 Вы всё откладываете на “потом”: “вот похудею — тогда начну жить”. Спорт, работа, отношения — всё в будущем. А настоящее как будто не ваше.
🔹 Вы слышали, что «всё в голове», уже нашли в себе причины лишнего веса с помощью психосоматики, казалось бы, все давно уже проработано, а вес так и не ушел...
Если вы узнали себя хоть в одном пункте этого списка — знайте, вы не одна и вам точно стоит прийти на вебинар!
🔍 Почему вы едите, когда не чувствуете голода
— Какие автоматические мысли запускают переедание
— Как формируются пищевые привычки и сценарии поведения, которые приводят к набору веса
— Почему тело "требует" еды, даже когда вы на самом деле хотите совсем другого
💭 Какие чувства и эмоции заставляют нас тянуться к еде
— Что на самом деле стоит за словами "я заедаю стресс" или "ем на автомате"
— Как распознать эмоции, которые вы привыкли “заедать”
— Почему ограничения, диеты и жёсткий контроль только усиливают тягу к еде
🍫 Что такое срывные продукты — действительно ли ваши срывы из-за них?
— Почему есть продукты, которые невозможно "есть понемножку" — Что происходит в теле и в душе в моменты переедания — Как научиться понимать своё тело и его настоящие сигналы
🌿 Что такое настоящая мотивация к стройности
— Почему “надо похудеть к лету” не работает
— Где рождается внутренняя мотивация, которая помогает стать стройной без усилия над собой
— Как перестать худеть из страха или вины и начать заботиться о теле из любви
🧘 Практика на вебинаре: "Моя естественная стройность"
Вы почувствуете новое состояние — где нет тревоги, тяги к еде и внутреннего напряжения.
Это опыт, который поможет вам двигаться к стройности мягко, экологично и в согласии с собой.
👩⚕️Гормональные причины набора веса:
— Как работают гормоны выживания: кортизол, инсулин, лептин
— Их роль в «запасании» веса и сопротивлении процессу похудения
— Что такое скрытая инсулинорезистентность и как она влияет на организм.
😴Метаболические блоки:
— Как отличить «лень» от реальных проблем с обменом веществ
— Почему организм не может «отпустить» жир даже при нормальном питании
— Метаболическое воспаление: что это такое и как его распознать.
🧠Психологические аспекты веса:
— Влияние хронического стресса, тревожности и недосыпа на метаболизм
— Почему без внутренней гармонии даже гормональная коррекция не помогает
🍴Почему диеты не работают:
— Как диеты включают режим энергосбережения и мешают снижению веса
— Альтернативные подходы к питанию для восстановления метаболизма.
🎯Практические шаги к снижению веса:
— Как снять режим энергосбережения без больших усилий
— Методы выхода из хронического стресса для запуска естественного похудения
— Простые действия для улучшения гормонального баланса и ускорения метаболизма.
Также после регистрации вы получите валидизированный опросник «Индекс хорошего самочувствия ВОЗ». А результаты вашего тестирования разберут эксперты прямо в прямом эфире!