• Имеете хронические заболевания, которые традиционная медицина не может вылечить
• Находитесь в депрессии, чувствуете упадок сил,  у вас плохой сон и очень тяжело просыпаться по утрам
• У вас лишний вес, беспокоят боли и напряжение в теле, зажимы мешают свободе движений 
• Часто чувствуете тревогу, уже сталкивались с паническиеми атаками, и хотите с ними попрощаться
• Устали от постоянного приема лекарств и хотите найти естественный путь для улучшения своего здоровья за счет телесных практик.
• Мечтаете научиться управлять своим физическим, ментальным здоровьем и слышать ощущения в теле, чтобы повысить уровень энергии

Комплексы упражнений, помогающих раслабить ладони, пальцы, локти и плечи.

НА ЭТОМ УРОКЕ ВЫ:

• Сделаете первый шаг к самонаблюдению за своим телом и ощущениями в нем
• Научитесь простым комплексам упражнений с руками, которые позволяют налаживать контакт со своим телом
• С помощью уникальных методик с руками наладите контакт со своим телом и разблокируете зажимы в ладонях, пальцах, локтях и плечах

НА ЭТОМ УРОКЕ ВЫ:

• Освоите упражнения для снятия блоков и зажимов с области головы 
• Сделаете дыхательную практику
• Научитесь целебному массажу головы, ушей, шеи, лба.
• Снимите напряжения от неразрешённых ситуаций
• Начнете улыбаться себе и окружающим естественной улыбкой

НА ЭТОМ УРОКЕ ВЫ:

• Узнаете о роли шеи в теле и её здоровом состоянии
• Поймете, как появляются блоки в области шеи и горла и что с этим можно сделать
• Освоите комплекс простых упражнений для работы с зоной шеи
• Сделаете дыхательную практику
• Поймете как расслабляться после упражнений

В ЭТОМ УРОКЕ ВЫ:

• Узнаете почему появляются зажимы в сердечной чакре
• Улучшите свое эмоциональное состояние
• Научитесь выполнять упражнения для освобождения области сердца и обеспечения свободного движения энергии
• Поймете, как эффективно снимать стресс и открывать свое сердце для любви и радости.

В ЭТОМ УРОКЕ ВЫ:

• Научитесь делать эффективные упражнения для области живота

• Пробудите свою сексуальную жизненную энергию

• Выполните упражнение «Волна удовольствия»,

• Погрузитесь в ощущения своего тела

• Сделаете комплексы «Заземление», «Тряска», «Спонтанный танец»

• Научитесь управлять своей жизненной энергией, направляя ее через тело.

• Завершите урок погружением в состояние покоя и гармонии, позволяя вашему сознанию соединиться с телесными ощущениями.

В наших ногах накапливается много эмоций и напряжения. Ноги — это не только средство передвижения, но и важный канал для эмоциональной энергии. Этот урок поможет вам разблокировать свои ноги и наладить эмоциональное состояние!

НА ЭТОМ УРОКЕ ВЫ:

• Сделаете упражнения для разблокировки ног
• Наладите свое эмоциональное состояние через эти упражнения

Вы научитесь простым, но эффективным упражнениям, которые помогут вам освободить тело от блоков и негативных программ. Эти техники не только укрепят ваше физическое состояние, но и позволят вам глубже понять себя. Мы проведем вас через практики, которые помогут вам наладить контакт с вашим телом и научат жить в моменте.

НА ЭТОМ УРОКЕ ВЫ:

• Сделаете оздоровительные практики
• Научитесь «звучать» в сочетании с движением и дыханием
• С помощью движений и звуков освободить свое тело от накопленного напряжения и стресса.
• Пройдете упражнения для восстановление внутреннего баланса и гармонии

Для каждого участника:                                                                                                                                                                                                                 

✅ 4 недельный курс. 
лекции, упражнения, материалы с  заданиями и чат с поддержкой!

✅ Еженедельно 2 мощных урока:  теория, упражнения, медитации и практические задания 

✅ Доступ к материалам 3 месяца с момента старта курса, чтобы вы могли пересмотреть все уроки, 

Доступ к чату - бессрочно!

✅ Домашнее задание на неделю к каждому занятию.    

✅ Практики из йоги, цигуна: телесные, дыхательные, голосовые

💆‍♀️Эффективные методы самомассажа для снятия мышечного напряжения

✅ Авторские медитации в бессрочный доступ!

Для каждого участника:                                                                                                  

✅ 4 недельный курс. 
лекции, упражнения, материалы с  заданиями и чат с поддержкой!

✅ Еженедельно 2 мощных урока:  теория, упражнения, медитации и практические задания 

✅ Доступ к материалам 3 месяца с момента старта курса, чтобы вы могли пересмотреть все уроки, 
Доступ к чату - бессрочно!

✅ Домашнее задание на неделю к каждому занятию.    

✅ Практики из йоги, цигуна: телесные, дыхательные, голосовые

💆‍♀️Эффективные методы самомассажа для снятия мышечного напряжения

✅ Авторские медитации в бессрочный доступ!